婚活の理想は、できるだけ短期間で婚活を終えることです。でも実際には、なかなか良い相手に巡り会えずに婚活が長引く人や、じっくり塾考して相手を選びたいと時間をかける人がほとんどです。

何事にも休憩は必要です。婚活を長く続けていると、婚活をお休みした方が良い時期も訪れます。一体どんな時に婚活を休憩した方が良いのでしょうか？

寂しさを感じる時は、婚活を一時休止しよう

長く婚活を続けていると、精神的に疲れます。過ぎて行く時間に焦ったり、先の見えない将来を不安に思ったり、自分に自信を持てなくなったり傷ついたり。色んなことがありますよね。

家に帰って一人になった時、「一人でも大丈夫、楽しめることがある」そう思える間は正常な判断力が働いている時です。積極的に婚活に励みましょう。婚活を少しストップした方が良い時というのは、一人になった時に猛烈に寂しさを感じた時です。自分はどうして一人ぼっちなんだろう、なんで結婚できず独身のままなんだろう、彼氏が欲しい恋人が欲しい結婚したい・・・そんな焦る気持ちが渦巻き始めた時は要注意です。

さっさと婚活を終わらせてしまおう、もう誰でもいいや、そんな投げやりな気持ちになってしまい判断力が鈍ります。婚活にはある程度の妥協は必要ですが、心が弱っている時の妥協は良い結果を生みません。一人で過ごす時間に強烈な寂しさを感じる間は、焦る気持ちをグッと抑えて婚活を一時中断してみましょう。

十分に気分転換を、体を動かそう

婚活ストレス、婚活疲れは思いっきり体を動かしたり、友達と騒いだり、自分の趣味にたっぷり時間を使ったりして解消してしまいましょう。婚活で気を張っていたのを少し緩めてリラックスモードで過ごしていたら、ひょんな良い出会いがあったなんていうこともあります。肩の力を抜いて、ゆっくり気分転換しましょう。

恋愛や結婚から少し気持ちを離した方が良いので、読書や映画鑑賞はあまりお勧めできません。モヤモヤした気持ちを振り払うには、ジョギングやスイミングなどの有酸素運動をしたり、きつめの筋トレをしてみると意外と夢中になって嫌なことを忘れられます。

運動をするとセロトニンやβエンドルフィン、ドーパミンといった快楽や幸せを感じさせる脳内物質がたくさん分泌されるので、ストレス解消や快眠効果、集中力を高める効果があることが分かっています。精神的に疲れたり、マイナス思考になりがちな時は思いっきり体を動かして、美味しいものを食べてよく寝る！これに限ります。

アルコールや占いに逃げないこと

婚活に疲れてもやってはいけないことは、アルコールに逃げることと占いに丸投げすることです。未来が見えない孤独な婚活の中で、何かにすがりたくなることがあるでしょう。気持ちを後押ししてもらうために占いを利用してみたりするのは良いのですが、占いに依存してしまってはいけません。占いに婚活を丸投げして、占いの通りに結婚相手を選び占いの通りに結婚したとしても、幸せになれる保証はありません。

嫌なことを忘れられるからとお酒に逃げる人もいますが、人間は心が弱っている時にお酒に酔うと寂しくなるものです。酔った勢いで元カレやすごくどうでも良い相手に電話をしてしまった経験がありませんか？電話くらいならいいですが、酔って寂しさが増して適当な男性と寝てしまったなんてことになると、その後がいろいろ面倒臭かったり、余計な心の傷を増やすことになってしまいます。

どうしてもお酒が飲みたい！という時は、同性の友達や婚活仲間とパーっと飲んで、携帯の電源はOFFにしてすぐに寝てしまいましょう！

ヤリタイダケ男の罠にはまらないこと

心が弱って人肌恋しい時、誰でもいいから相手をしてくれる人が欲しくてまんまとヤリタイダケ男の罠にはまってしまう人がいます。セフレ状態になってそこから抜け出せない泥沼入りしてしまうと、婚活で疲れた状態よりももっともっとひどい状態になってしまいます。

婚活女子が目指すものは結婚です。結婚するつもりがない、結婚相手にふさわしくないヤリタイダケ男の相手をしていては時間の無駄！婚活で疲れた心は、誰かと一夜の関係を持ったところで癒されることはありません。

元気を取り戻したら婚活再開！

上手に気分転換&ストレス解消をして心に元気が戻ってきたら、また前を向いて婚活再開です！心の状態が安定すると、それは顔にも現れます。生き生きとした活気のある表情で婚活に臨みましょう。ストレスを抱えていると肌荒れや肌のくすみの原因になります。ストレスはできるだけ溜めない・考え過ぎない・嫌なことは早く忘れる・未来のことは今心配しても無駄無駄！という調子で、ポジティブに楽しく婚活しましょう。前向きに頑張るあなたに惹かれる男性がきっと現れるはずです。